জো লিখেছেন: “আপনি কীভাবে আমাকে আপনার ট্রেডিংয়ে অ্যাক্ট এবং ব্রাউন এর উপাদান ব্যবহার করবেন তা আমাকে দেখাতে পারেন?”
আমি বিশ্বাস করি যে অ্যাক্ট এবং ব্রাউন এর প্রক্রিয়াগুলির সংহতকরণের জন্য কেবল ব্যবসায়ের চেয়ে বিস্তৃত প্রয়োগ রয়েছে। আমরা এগুলি আরও সার্থক জীবনযাপন করতে ব্যবহার করতে পারি।
আমি এখানে তাদের কীভাবে দেখছি Here
আমার দৃষ্টিতে, ACT পদ্ধতিটি দুটি স্বতন্ত্র বিভাগ দ্বারা গঠিত:
- বাম মস্তিষ্ক (উপরের চিত্রের প্রতিশ্রুতি ও আচরণগত পরিবর্তন) এবং
- ডান মস্তিষ্ক (মাইন্ডফুলনেস এবং স্বীকৃতি প্রক্রিয়া)।
বাম মস্তিষ্ক সমস্ত পরিকল্পনা করে। এটি আমাদের মূল্যবোধগুলি চিহ্নিত করে, সেই মানগুলির উপর ভিত্তি করে লক্ষ্য তৈরি করে এবং ক্রিয়া, অভ্যাস এবং রুটিনগুলি ডিজাইন করে যা আমাদের স্বপ্নগুলি অর্জনে পরিচালিত করে। ডান মস্তিষ্ক কার্যকর করার জন্য দায়ী। ফিউশন এবং এড়ানো এগুলি বাস্তবায়নের প্রধান দুটি প্রতিবন্ধকতা। পর্যবেক্ষক স্বের মাধ্যমে এখনকার সাথে কাজ করা হ’ল স্বীকৃতি এবং বিলোপের জন্য ওভাররাইডিং সরঞ্জাম।
আমি অ্যাক্ট প্রক্রিয়াগুলির সংক্ষিপ্তসার সংযুক্ত করেছি।
ব্রাউন এর উপাদান অতিরিক্ত সরঞ্জাম এবং অগ্রহণযোগ্যতা এবং জ্ঞানীয় বিভ্রান্তির জন্য “কেন” সরবরাহ করে।
আমাদের হার্ডওয়ারিং আমাদের সাফল্যের জন্য প্রস্তুত করে না, বিশেষত ব্যবসায়ের সাফল্যের জন্য। আমরা বেদনার আনন্দ, ভবিষ্যতের নীতিমালা, ঝুঁকি নিয়ে আরাম ইত্যাদির চেষ্টা করি seek
ব্রাউন পরামর্শ দেয় যে প্রথম অভিজ্ঞতাগুলি গল্পগুলিতে নিয়ে যায়। কিছু আমাদের সেবা অবিরত। তবে, অনেকগুলি স্বয়ংক্রিয় প্রতিক্রিয়ার দিকে পরিচালিত করে যা আমাদের সেরা স্বার্থে আর নেই। তিনি চারটি দক্ষতা (এবং তাদের উপ-দক্ষতা) এর রূপরেখা দিয়েছেন যা সাফল্যের জন্য আমাদের সন্ধানে আমাদের প্রয়োজন হবে:
- দুর্বলতার সাথে দৌড়,
- আমাদের মূল্যবোধের মধ্যে বাস করা,
- বিশ্বাস ও ঝাঁকুনি
- জোরালোভাবে উঠছে।
অ্যাক্ট প্রক্রিয়াগুলির সাথে একসাথে, ব্রাউন এর পদ্ধতির সাহায্যে ব্যবসায়ীদের তাদের স্বপ্ন পূরণ করতে পারে।
স্বীকৃতি এবং প্রতিশ্রুতি থেরাপির ছয় নীতি